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Impariamo a mangiare con la dieta mediterranea

Impariamo a mangiare con la dieta mediterranea

L’Associazione NA2RA organizza un corso sulla Dieta Mediterranea il 21 ed il 28 gennaio nel Centro Natura Via Francoforte 9 di Cagliari

L’Associazione NA2RA organizza un corso sulla Dieta Mediterranea, uno stile di vita che aiuta per le persone a mangiare e vivere meglio e in forma.
PROGRAMMA:
• I principi della dieta mediterranea e il contesto ambientale;
• alimenti e nutrienti;
• la piramide alimentare;
• i piatti tipici della dieta mediterranea
• la dieta mediterranea nella prevenzione delle patologie metaboliche;
• come risparmiare con la dieta mediterranea;
• la degustazione di alcuni piatti tipici;
• l’importanza dell’attività fisica

E’ prevista anche una uscita per imparare a fare la spesa e leggere le etichete degli alimenti. A tutti i partecipanti verrà fatta l’analisi del diario alimentare.
Date: 21 e 28 gennaio ’17
Durata: 5 ore totali
Orari: 16.00-18.30
Sede: Centro Natura Via Francoforte 9 Cagliari
Info e iscrizioni:
[email protected]

Info su La Redazione

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