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Cagliari, Corso sulla dieta mediterranea

L’Associazione NA2RA organizza un corso sulla dieta Mediterranea, uno stile di vita che aiuta per le persone a vivere meglio, in forma e nel rispetto del benessere dell’organismo. Mangiare mediterraneo, secondo alcuni studi, fornisce al corpo il perfetto equilibrio tra tutte le sostanze nutritive di cui l’essere umano ha bisogno per vivere in buona salute.

Il programma del corso, previsto a Cagliari in due giornate, 28 gennaio 4 febbraio prossimi, è così strutturato:
• I principi della dieta mediterranea e il contesto ambientale;
• alimenti e nutrienti;
• la piramide alimentare;
• i piatti tipici della dieta mediterranea;
• la dieta mediterranea nella prevenzione delle patologie metaboliche;
• come risparmiare con la dieta mediterranea;
• la degustazione di alcuni piatti tipici;
• l’importanza dell’attività fisica.

Prevista anche un’uscita per imparare a fare la spesa e leggere le etichete degli alimenti. A tutti i partecipanti verrà fatta l’analisi del diario alimentare.
Date: sabato 28 gennaio e 4 febbraio
Durata: 5 ore totali
Orari: 16.00-18.30
Sede: Centro Natura, via Francoforte, 9 – Cagliari
Info e iscrizioni:
[email protected] – tel. 347 8845996

Info su A. M.

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