Corsi di yoga al Parco di Monte Claro

Corsi di yoga al Parco di Monte Claro

Riprenderanno a settembre i corsi di yoga organizzati dall’Associazione sportiva dilettantistica Blue Sardinia, in collaborazione con le Acli di Cagliari, Ipsia Sardegna, Bene comune Sardegna e Amal, nell’ambito del progetto EAT Sardegna finanziato dalla Regione Sardegna.

Il corso è rivolto ai principianti ed è finalizzato a tenere in salute corpo e mente. Gli incontri si terranno per tutto il mese di settembre al Parco di Monte Claro a Cagliari il lunedì e il giovedì. Due le fasce orarie disponibili: dalle 9 alle 10 (corso 1) e dalle 10:15 alle 11:15 (corso 2).

Le lezioni permetteranno di imparare le tecniche di rilassamento per combattere ansia, depressione e insonnia. Lo yoga, inoltre, aumenta la flessibilità corporea, migliora la salute del sistema cardiovascolare, aiuta – grazie agli esercizi di respirazione – l’eliminazione delle tossine dall’organismo, riduce i dolori alla schiena e il mal di testa.

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Ai corsi potranno partecipare anche i beneficiari del voucher sport erogato dal Comune di Cagliari. Per maggiori informazioni e per le iscrizioni contattare gli organizzatori alla mail bluesardiniaformazione@gmail.com oppure al numero 07043039